Schwerpunkte

Als Klinische -und Gesundheitspsychologin greife ich auf wissenschaftlich fundierte Behandlungs- und Interventionsmethoden zurück. Ich habe die Möglichkeit, aus verschiedenen Therapierichtungen Methoden anzuwenden, um optimal auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen.

Kognitive Verhaltenstherapie wird der Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten aufgezeigt, um verzerrte Wahrnehmungen zu erkennen, zu überprüfen und zu verändern, wie z. B. bei Depressionen und Angststörungen. 

Lösungsorientierte Beratung setzt an den vorhandenen aber noch ungenutzten Ressourcen an, die zu einer Veränderung führen kann.

Schematherapie hilft, zugrundeliegende Schemata (Verhaltensmuster) aus der Kindheit und Jugend zu identifizieren. Das Ziel ist, deren Wirkung auf den heutigen Alltag zu verstehen und dadurch nachhaltig Veränderungen herbeiführen zu können.

Brainspotting ist eine neurobiologisch fundierte Behandlungsmethode zur Verarbeitung von akuten und vergangenen Belastungssituationen, wodurch eine Auflösung von Blockaden möglich wird.

Bauchgerichtete Hypnose ist eine bewährt effektive Methode zur unterstützenden Behandlung von chronischen Problemen im Magen-Darm-Trakt wie z.B. dem Reizdarmsyndrom (RDS) sowie Chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (CED).

Emotionsfokussierte Paartherapie hilft Paaren aus ihren Konfliktzyklus auszusteigen und eine sichere emotionale Bindung wieder aufzubauen.

Weitere Verfahren und Techniken, mit denen ich gerne arbeite und somit auch zum Einsatz kommen können, umfassen achtsamkeitsbasierte Verfahren,  geleiteten Imaginationen (Vorstellungsübungen), Entspannungsverfahren (wie z.B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson), Systembrett und einiges anderes.

Als Klinische -und Gesundheitspsychologin arbeite ich außerdem eng mit anderen Gesundheitsberufen, insbesondere mit entsprechenden Fachärzten, zusammen.